一，成人肚皮舞班
肚皮舞班是突出腰，肚子和臀部的舞蹈，通过快速和有力的抖动，达到与音乐节奏同步带来视觉震撼的成效。对于持久久坐和不爱运动的女生来说，腰，肚子和臀部是最易堆积赘肉的部位，肚皮舞是针对性比较强的舞蹈，所以有局部肥胖困恼的女生很适合练习这种舞蹈。
师资介绍：
【课程】：周二肚皮舞成人班
【时间】：每周二中午12:30-2:00
【课程】：周六肚皮舞成人班
【时间】：每周六中午12:30-2:00
二，成人中国舞
中国舞班以中国古典舞和中国民族舞为基础，学习中国传统的基本舞步和技巧，编排各种精美舞蹈，把快乐融于课堂之中！是训练形体，舞蹈和音乐的完美结合。在澳洲学习中国人自己的舞，绝对会让你成为各个舞台的宠儿！
师资介绍：
【课程】：中国舞成人班
【时间】：每周三中午12:30-2:00
三，成人瑜伽班
我们的瑜伽班不仅强调练习瑜伽体位法的重要性，更强调在练习体位法的同时瑜伽调息对于人体内在系统的调整，其中包括平衡神经系统、缓解压力、调节内分泌、使人体各腺体功能正常，促进消化吸收功能、消除多种肠胃疾病，强健心肺功能、改善睡眠质量，平和心态 …从而使练习者的身体由内向外的清洁健康、并达到身体与精神和谐统一的最佳状态。该课程分有不同的等级，适合所有具有不同瑜伽基础的学员参加。
师资介绍：
瑜伽课（80分钟课程）
时间：每周一，三，六上午（具体时间请咨询）
四，Zumba班
师资介绍：
【课程】：ZUMBA成人班
【时间】：每周三/每周五上午10:00-11:00
五，成人健身班
我们的健身课是以无氧加有氧运动的结合。每次课有独立的内容也有连续性，包括tabata，高强度间歇训练HIIT，哑铃训练，腹肌训练，让你在燃烧全身脂肪，甩去赘肉的同时，还能雕刻肌肉线条。只要你坚持，你就能看到与众不同的自己。
师资介绍：